Всероссийская неделя поддержания и укрепления иммунитета

С 24 февраля по 2 марта проходит Всероссийская неделя поддержания и укрепления иммунитета, приуроченная ко Всемирному дню иммунитета.

Известно, что предназначение иммунной системы человека – охрана организма от воздействия болезнетворных бактерий, вирусов, грибов и паразитов, а также от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других составных иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

В свою очередь употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности, нерациональное питание, стрессы, усталость, недосып и плохая экология неблагоприятно влияют на иммунитет.

Напоминаем, что вакцинация является одной из самых эффективных мер по профилактике многих инфекционных заболеваний и также способствует укреплению иммунитета.