Всероссийская неделя популяризации потребления овощей и фруктов
Почему важно есть фрукты и овощи нам напоминает Всероссийская неделя популяризации потребления овощей и фруктов, которая проходит с 20 по 26 октября.
Потребление овощей и фруктов в достаточном количестве (не менее 400 грамм в сутки, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения) приносит многоплановую пользу:
- Снижает риск онкологических заболеваний;
- Снижает риск ожирения;
- Снижает риск развития диабета;
- Обеспечивает здоровье сердца;
- Улучшает состояние кишечника;
- Улучшает иммунитет;
- Увеличивает продолжительность жизни;
- Способствует сохранению психического здоровья
